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端午节后必须重视:农历“毒五月”养生秘诀
2019-07-01 | 浏览次数:次 | 来源: 本网
“毒五月”

农历五月俗称“毒月”,其中更有九天伤身损气耗精元的日子,就是古代所谓的「九毒日」。传统民俗,不可等闲视之。从天人感应的角度看,有一定道理。《伤寒论》在“辨脉法第一”篇中有这样一段话:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,.......”。通俗的说,五月也就是夏至月,也就是午月,在这里包括整个夏月,涵括整个夏季巳、午、未三个月。
端午节后必须重视:农历“毒五月”养生秘诀
“九毒日”

端午正是九毒日之首,也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草…等避邪驱毒的仪式,其中都寓有古德智慧经验的传承。农历五月,若能“整个月”不同房,对身心都有极大的好处。所以古代有习俗,五月让妇女回娘家住一个月。其中的九毒日更要慎重。

毒五月与九毒日,有无科学道理?

五月,人体阳气达到最旺,火旺至极,所以阳气外散时,内里虚弱,不适合进行泄耗的活动,也特别容易得心脏病;此月湿热加重,易湿热内积,心火重,小肠积热还引起口舌生疮,小便短黄,大便秘结;或脾虚湿困或湿热下注,女性易患白带增多或色、质、气味发生异常,并伴有局部或全身症状的妇科病,男性易出现精子活动受阻,所以在这个时候不容易受孕。古人认为五月不宜行房也不是不无道理,不能全盘否认,若身体不适节制房事也是必要的。
端午节后必须重视:农历“毒五月”养生秘诀
在农历五月有我国传统节日五月初五“端午节”,也称“端阳节”、“重午节”等。各地围绕这一节日有吃粽子、喝雄黄酒,挂菖蒲、蒿草、艾叶,薰苍术、白芷,赛龙舟等习俗,也是我国人民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的重大节日。古人还把五月端午称作“卫生月”,可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。在端午节之际,吃粽子以食疗食补增加营养;挂艾蒿以清洁消毒避邪;喝雄黄酒或菖蒲酒以加强自我保护;佩戴香囊以散浊化湿、驱虫醒脑;用香薰或兰草汤沐浴以醒脑提神、祛除邪气、疗疾养生;划龙舟以加强锻炼增强体质,看龙舟能起到心境的抚慰和调节;这些看似是习俗实为一套系统的养生健身体系,从此也可看出我国民族传统文化的博大精深。

如何应对“毒五月”常见疾病

湿疹

对策:艾草和菖蒲煎水熏洗

农历五月是湿疹高发时节,粟粒状的红色丘疹、疱疹或水疱等常出现在头、面、耳后、四肢等部位。从预防的角度,郭红建议大家购买艾草和菖蒲,取适量煎水20-30分钟,然后熏洗全身10-15分钟。

患过湿疹的人群,应尽量选择纯棉、浅色、宽松的衣服,勤洗勤换,远离食物过敏源。不住潮湿的地方,也不要铺地毯。最好不要养花草和宠物。房间要常常通风。温水洗澡,并且洗后马上外用保湿乳。

腹泻

对策:藿香煎水当茶饮

脾胃为后天之本,也是养生之根。然而每年的农历五月,腹泻频发,为排肠道疾病之首。郭红支招,可以用藿香(10-15克)煎水当茶喝,不仅预防腹泻,出现轻微腹泻的人也可使用。也可用藿香正气液代替。

腰痛

对策:苡仁、苍术煎水当茶饮

“湿热下注”是一个中医的术语,意思是体内的湿气过重,运不出去,于是朝身体下面走导致疾病滋生。郭红介绍,农历五月期间,腰痛、全身酸痛、女性带下病(白带量增多,并伴有异味或其他症状)都是由湿热下注引起的。

痰多咳嗽

对策:每日三次陈皮甘草茶
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