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宝宝积食不消化?送来一个消食小妙招!
2019-07-03 | 浏览次数:次 | 来源: 本网
经常听到一些宝妈抱怨自家孩子挑食、食欲不振、消化不良,所以瘦弱、个头长得慢,事实上,宝宝的消化系统功能尚未发育完善,很容易出现脾胃虚弱、消化差、积食的问题。随之而来的就是营养不吸收、肠道免疫力低下,宝宝就会容易生病、发育迟缓、面黄肌瘦。
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脾胃就像是“多米诺骨牌”的第一张,守护者宝宝的健康的身体发育,一旦脾胃不好,第一张骨牌到了,就会引起后面一系列的健康问题,如积食发烧、咳嗽、便秘、腹泻、厌食等,大人千万不能忽视。但是脾胃不好、积食的前期表现不明显,家长怎么确定孩子有没有积食呐?
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宝宝出现下面几种表现,说明体内有积食了:

1、食不多:吃饭磨蹭、挑食,食欲不佳,两三口就吃饱了

2、睡不安:睡觉不停翻动身子、变换睡姿,蹬被子、盗汗,有时还磨牙、梦呓

3、脾气大:爱发脾气、动不动就哭闹、难以集中注意力、没耐心

4、肚子胀:宝宝经常肚子疼、有胀气,排便不是干燥、便秘就是溏稀、拉肚子

5、舌苔厚:舌苔增厚、发黄、不均匀,口气酸腐难闻,嘴唇干燥、脱皮

6、脸色差:脸色暗淡、发黄或发白,鼻子两侧有青灰色,眼袋红肿

如果你家宝宝出现上面的情况,哪怕只是1-2条,家长也要注意,积食不能拖,如果不及时给宝宝清理积食、调节脾胃,会带来澳门永利线上娱乐身体问题。

说起调理脾胃,很多人都能想到喝粥,自古就有喝粥养胃、养人的说法,但是宝宝的脾胃不同于大人,营养需求也高,想要一碗粥照顾好一家人的脾胃是不现实的,针对脾胃虚弱、积食的孩子,应该尽量喝清淡,富含维生素、微量元素、蛋白质,而且利于消化吸收的粥。

山药小米乳清粥就是不错的选择,性质平和,增强脾胃功能,适合缓解孩子积食、食欲不振、腹泻等问题。
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山要小米乳清粥:

做法:首先春被铁棍山药一小段,小米100克,双低聚乳清1-2克,冰糖适量

将小米淘洗干净,山药去皮洗净后切成大小均匀的块状,一起放入锅中
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过中注入适量清水,熬粥,等快熟的时候加入几粒冰糖,搅拌至融化
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粥成后舀出一碗,晾至温热程度,加入双低聚乳清,搅拌均匀后即可食用。

原理:山药性质平和,是薯类,含有多种酶,可以帮助脾胃分解、消化食物,缓解腹泻、食欲不振;小米营养物质丰富,还能补益气血,促进消化;双低聚乳清是蛋白、多糖的结合物质,可以提高消化液分泌量、提高消化因子活性,帮孩子增强脾胃功能,清理体内积食、促进营养吸收,这么做一碗山药小米乳清粥,孩子爱喝,还能健脾利胃、促发育。
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